Обратила внимание, что здесь нет силовой нагрузки. Было впечатление, что пришёл, поделал немножко арканы, ничего особенного, не надо стоять в перевёрнутой позе, не надо напрягаться, но явное улучшение наступает сразу. Занималась цигун, тай цзы, очень много общего, спокойные медленные движения. Это гораздо проще, чем другие замечательные практики, как айенгара. Тоже очень нравится, но здесь более доступно. Получила порцию радости, удовольствия, расслабления. Есть желание продолжать практиковать.